A cafeína é potente estimulante do SNC, aumenta a atividade mental e o estado de alerta; pode estimular o centro respiratório, aumentando a taxa e a profundidade respiratória. Facilita a performance do trabalho muscular, além de aumentar o trabalho total e reduzir a intensidade da dor muscular. Melhora o desempenho em exercícios intensos, mas pode elevar a pressão arterial e produzir taquicardia.

Dose sugerida: 100mg a 200mg de cafeína, 30min antes da atividade física.

Produtos Relacionados